La Nutrithérapie

La nutrithérapie utilise l’alimentation pour aider les personnes à se soigner et à être en meilleure santé au quotidien.


Selon les principes de la nutrithérapie, L’ALIMENTATION AGIT DIRECTEMENT SUR L'ÉTAT DE SANTÉ D'UNE PERSONNE et il est donc possible d’influencer le fonctionnement de l’organisme et l’évolution d’une maladie, en modifiant l’alimentation et les apports en nutriments.


Utilisée en complément d’autres approches, médicales ou non, elle peut contribuer très utilement à PRÉSERVER la santé et à AMÉLIORER l’état de santé de personnes atteintes de maladies chroniques.


A travers divers signes d'appel (surpoids, fatigue chronique, inconfort intestinal, inflammation, douleur chronique, allergie, troubles de l'immunité, dermatologiques, maux de tête...), l'organisme nous envoie des informations sur son état d'équilibre.


Le suivi vise à restaurer cet équilibre, au moyen de l'apprentissage d'une logistique alimentaire optimisée et d'une complémentarisation raisonnée : 


🍓 Identifier les aliments et/ou habitudes problématiques

🍓Veiller à un bon équilibre acido-basique

🍓Rétablir une flore intestinale opportune vouée à assurer une bonne étanchéité intestinale, une meilleure immunité.                   

🍓Détoxifier l'organisme/éliminant les polluants et les métaux lourds

🍓Protéger les cellules contre le stress oxydatif

🍓Corriger les carences et les surcharges en apportant les bons nutriments au bon moment.


Les bienfaits de la Nutrithérapie


Pour Qui ?

Un programme nutritionnel individualisé et adapté à chaque problématique :


✨ Intolérances alimentaires, soutien des fonctions du foie, inconfort intestinal


"Je me sens ballonné"

"Je souffre de constipation chronique"

"Je ne parviens pas à soulager mes brûlures d'estomac, je souffre de reflux" 


On favorise la croissance d'une flore opportune en surveillant la qualité des aliments et en respectant la chronologie alimentaire pour laquelle l'intestin humain est programmé depuis des milliers d'années.


Par ailleurs, les surcharges et/ou carences ont une influence sur l'activité de nos enzymes digestives.


Cette inhibition enzymatique est connue pour être largement impliquée dans les phénomènes d'intolérances alimentaires et d'inconfort/douleurs intestinales. 


✨ Troubles du sommeil / Fatigue chronique


"Je me réveille la nuit"

"Je ne parviens pas à trouver pas le sommeil"

"Je dors beaucoup et pourtant je me sens fatigué"


Il est aujourd'hui de plus en plus évident que les perturbations du sommeil modifient nos rythmes hormonaux et qu'ils influent sur l'alimentation et sur le métabolisme.


De même, nos horaires et la nature de notre alimentation influent sur la qualité et la durée du sommeil.


✨ Amincissement physiologique


"Je grossis et pourtant je me prive"

"Je fais de la rétention d'eau, je me sens gonflée"

"Je déjeune souvent à l’extérieur, comment m'organiser?"


Parce qu'on sait aujourd'hui que compter les calories, supprimer les sucres, les féculents et les graisses dans le but de mincir n'a pas de sens.


En apprenant à parler le langage de son corps, en lui apportant les bons aliments au bon moment, en évitant certaines erreurs, on retrouve facilement une jolie silhouette, et ce, sans malmener son organisme.


✨ Accompagnement nutritionnel de la douleur et de l'inflammation chronique


✨ Accompagnement nutritionnel des troubles dermatologiques


Eczema, acné, psoriasis, vitiligo


✨ Alimentation et fertilité


Accompagnement nutritionnel de la femme enceinte et de l'enfant


Aide à la diversification


La fertilité de l'homme et de la femme est étroitement liée à la qualité des apports alimentaires et micro-nutritionnels.


Le déroulement de la grossesse, de l'accouchement, la prévention des malformations, le développement de l'enfant in utero, la qualité de l'allaitement au sein en dépendent aussi.


De même que la croissance et le développement cérébral, intellectuel, affectif et comportemental de l'enfant.


✨ Stress


"Mieux dans ma tête en gérant mon alimentation?"


Parce qu'en fonction de la nature des aliments que l'on consomme, l'organisme trouvera ou non les matières premières utiles à la synthèse d'un neuromédiateur plutôt qu'un autre. 


✨ Nutrition performance


Activité sportive intense


Activité professionnelle soutenue


Examens scolaires et concours


Parce que l'alimentation est un facteur déterminant de la performance sportive autant qu'intellectuelle, de la résistance à l'effort et de la récupération.


Qu'il peut être très intéressant de réorganiser son alimentation et d'avoir recours à des suppléments nutritionnels adaptés pour optimiser une fonction spécifique.


✨ Nutrition anti-âge


"La qualité de ma peau et de mes cheveux change"

"J'ai l'impression que tout se détraque"

"Ma mémoire est moins bonne"


Il est désormais admis que le stress oxydant est responsable du vieillissement prématuré mais également de la panoplie de maladies dégénératives qui caractérise les populations occidentalisées (maladies neuro-dégénératives, cancers, maladies cardiovasculaires...).


Comment Se Déroule Un Accompagnement De Nutrithérapie ?


✨ Les 10 bénéfices de l'accompagnement ✨


- Maintenir ou augmenter votre capital santé

- Améliorer les performances physiques et intellectuelles

- Corriger les déséquilibres micro-nutritionnels

- Stabiliser l’humeur

- Mieux gérer le stress

- Augmenter les défenses anti-infectieuses et immunitaires

- Corriger les déséquilibres micro-nutritionnels

- Aider à détoxifier et à réparer

- Allonger votre durée de vie en bonne santé

- Mieux vous connaitre


🥑 Bilan


Au cours de la première consultation, je procède à l’anamnèse qui permet de faire un « état des lieux ». Cela consiste en une série de questions sur votre état de santé actuel, vos antécédents personnels et familiaux, votre contexte de vie (activité professionnelle, situation familiale, vie sociale…), votre hygiène de vie (sommeil, sport…), vos habitudes…


Je vous transmettrai mes conclusions sur nos échanges et l’analyse de votre journal alimentaire. Je vous ferai part de mes recommandations nutritionnelles et de santé et c’est ensemble que nous conviendrons d’un rééquilibrage alimentaire personnalisé et adapté à vos besoins, à vos goûts ainsi qu’à vos contraintes.


Je vous demanderai au préalable de tenir un journal alimentaire sur plusieurs jours.


La durée de la consultation est de 1 h à 1h30. 


🥑 Consultations de Suivi


En choisissant ce mode c’est vous qui décidez de la fréquence des consultations et par conséquent du rythme donné à votre progression vers votre mieux-être.


Les rendez-vous de suivi permettront de répondre à vos interrogations et d’ajuster votre mise en pratique.


Nous ferons le point sur vos résultats et vos progrès et j’ajusterai mes recommandations en fonction de vos remarques ainsi que des éventuelles difficultés rencontrées.


Je répondrai à vos questions et vous accompagnerai afin que vous deveniez autonome.


La durée est de 30 à 45 minutes.