Actualités


Nouvelles activités

Depuis bientôt 3 ans je vous accompagne pour vous aider à soulager vos douleurs physiques et mentales. C'est à chaque fois un grand plaisir de vous retrouver au cours des séances de plus en plus épanouis, de mieux en mieux dans votre corps et dans votre esprit.

 

Beaucoup le savent, les chevaux font partie de ma vie depuis presque 30 ans !!! Comme beaucoup d'enfants je voulais être vétérinaire étant petite :) et même plus tard je rêvais de travailler au contact des chevaux. 

 

Les animaux ont tellement à nous apprendre, ils sont entiers, ne font pas semblant ...

 

D'ici quelques semaines je vous proposerai des séances de magnétisme (pour les humains ET pour les animaux), de la communication animale et des séances de Sophro Cavaliers (sophrologie pour les cavaliers préparant des concours, ayant une peur à surmonter ...).

 

Je vous présenterai chaque pratique plus en détail prochainement !!


Témoignages


  • Gaylord, 38 ans : Consultation pour résoudre problème d'insomnie dont l'effet à été immédiat, meilleur sommeil, récupération physique et morale suite à la première séance.
  • Mme M. pour sa fille de 6 ans : Nous sommes venus pour ma puce de 6 ans 2 fois, donc 2 séances en ta compagnie 😊 Après des années de toux persistante,des multiples visites chez les docteurs, des médicaments pris, la toux c’est estompé après tes deux séances de réflexologie et nous t’en remercions !!!!! 😁
  • Mme C., 61 ans : Je suis venue d'abord pour des douleurs dans le genou, 3 mois après je n'ai plus mal. Deux séances aussi pour détoxiner le corps après des anesthésies,  une séance pour le stress et angoisse et ça va mieux. La réflexologue est très à l'écoute, zen . La déco est sympa aussi.
  • Mme C., 52 ans : J'ai très apprécié les 3 séances de réfléxologie plantaire que vous m'avez faites, je me sens mieux et je vais continuer à travailler sur comment gérer mon anxiété. Merci pour les bons moments passés ensemble.

Bons Cadeaux

Pour les fêtes de fin d’année 🎄, les anniversaires ou tout simplement pour faire plaisir ... prenez soin de vos proches en leur offrant un moment de bien-être avec les bons cadeaux 🎁 (séance de réflexologie tout âge ou drainage réflexologique).


Projet De Bien-Etre Mobil' - Janvier 2021


Merci de prendre 3 minutes pour mon projet de Bien-être Mobil' 🙏🙂


Offre spéciale rentrée - 28 août 2019

🌟 OFFRE SPÉCIALE 🌟


Dans quelques jours vos chers bambins vont (re)prendre le chemin de l'école et vous du travail... si ce n'est pas déjà fait 🤓


👣 À cette occasion, les séances de Réflexologie Plantaire sont à :

- 35€ pour les adultes (au lieu de 40€)

- 30€ pour les adolescents de 13 à 17 ans (au lieu de 35€)

- 20€ pour les enfants (au lieu de 25€) 👣

=> pour toute séance réservée à partir d'aujourd'hui et effectuée jusqu'au 13 septembre !! 


Pour une rentrée toute en harmonie, une séance de Réflexologie vous permettra de libérer vos tensions physiques et émotionnelles 🙌


#reflexologie #plantaire #détente #stress #rentrée #fatigue


Atelier de fabrication de cosmétiques et produit d’entretien - 5 juillet 2019

Venez créer vous-même 5 produits naturels utilisables au quotidien🎋 :
- 3 produits cosmétiques
- 1 soin minute
- 1 produit ménager
Vous repartirez avec les produits fabriqués pendant l’atelier, dans des contenants vous permettant de refaire les recettes chez vous !
Les ingrédients utilisés sont écologiques, économiques et utilisables pour différentes recettes 🥥🍋🍊🍶🥜 (et aussi en cuisine !!).
🕑 Durée de 2h
✨ 40€ / personne (le tarif comprend les ingrédients, les contenants, les recettes et les produits finis)
❗️Paiement à l’inscription, le fait de noter que vous participez sur Facebook ne suffit pas (nombre de places limité)
🏡 Atelier réalisé à l’adresse suivante :
1 bis avenue de Verdun à ISSOUDUN

 


Atelier de fabrication de cosmétiques et produit d’entretien - 5 avril 2019

Vendredi 5 avril a eu lieu un atelier de fabrication de cosmétiques et de produit d’entretien.

Une soirée très sympathique avec 7 participantes qui ont pu créer leurs produits avec des ingrédients simples et sains, parfois utilisés pour plusieurs recettes, parfois trouvés dans les placards et le frigo 😊

Personnalisés selon les goûts ou les besoins : baume pour les lèvres, exfoliant corporel, masque pour le visage, déodorant et lessive liquide ... écologiques 🎋 et économiques 💰

Testés et approuvés par les participantes qui sont reparties chez elle avec leurs créations dans des contenants réutilisables et les recettes 👌🏻💆🏻‍♀️🛁💎

Bonjour Printemps - 20 mars 2019

🌺 Bonjour Printemps 🌺

Recevoir une séance de réflexologie au printemps est une manière de procéder à une détox profonde de notre corps.

Pour les pratiques naturelles, la détoxification et le drainage permettent de se reprendre en main au printemps après la douce léthargie de l’hiver et ses aliments plus gras, sucrés et salés.

Le réflexologue aura à coeur de traiter des zones réflexes particulières comme celles essentielles du Foie et de la Vésicule biliaire. Ces organes représentent l’élément BOIS en énergétique chinoise et sont en lien avec de nombreux autres organes ou régions du corps et de la nature.

Et surtout ... PROFITEZ DU SOLEIL ☀️😎

Douleurs des membres supérieurs et inférieurs - 18 mars 2019

La stimulation des points liés aux plexus vertébraux permet de soulager les douleurs des membres supérieurs et inférieurs :

- Tendinites
- Arthrose
- Douleurs musculaires
- Sciatiques
- Lumbagos
- Lombalgies
- Cruralgies
- Douleurs aux articulations
- ......

Les plexus sont des noeuds regroupant plusieurs nerfs rachidiens le long de la colonne vertébrale. 

Plexus cervical => nerf phrénique (cou)
Plexus brachial => nerf brachial (bras, épaule, main)
Plexus lombaire => nerf crural (devant de la cuisse, cruralgie)
Plexus sacré => nerf sciatique (fesse, derrière de la cuisse)
Plexus honteux => nerf honteux (organes genitaux)
Plexus sacro coccygien => nerf coccygien (arrière du bassin)

La Nouvelle République - 8 janvier 2019


Don de cheveux - 22 décembre 2018

💎 25 centimètres de cheveux prêts à être envoyés à l’association « Fake Hair Don’t Care » 💎💇🏻‍♀️


Cela fait plusieurs mois que j’ai entamé ma démarche juste en laissant pousser mes cheveux ... facile !!

Et pourtant quand on connaît le prix d’une perruque et la perte d’identité que peut engendrer la chute des cheveux due à un traitement de chimiothérapie 😔, c’est très important pour les personnes atteintes de cancer de ne pas en plus souffrir de leur apparence.


Un don qui ne coûte rien mais qui aide beaucoup 🌟 et que beaucoup peuvent faire !


Cette association française accepte les cheveux colorés et à partir de 10 centimètres (en veillant bien à ce que les pointes ne soient pas abîmées pour que le don soit utilisable) 💁🏻‍♀️


http://fakehairdontcare.wixsite.com/fhdc


Comment se préparer aux fêtes et aux repas copieux - 18 décembre 2018

Dans une semaine vont commencer les repas familiaux de Noël puis le réveillon de la St Sylvestre : plusieurs repas lourds, arrosés ... et si en plus vous avez comme moi un anniversaire entre les 2 🤦🏻‍♀️😍


Afin d’éviter de surcharger à l’avance le foie et l’estomac, il est recommander de mettre le système digestif au repos AVANT ET APRÈS les fêtes 🧘🏻‍♀️


Si vous êtes sportif 🚴🏼‍♂️🏃🏻‍♀️, ce n’est pas le moment de relâcher vos efforts et si vous ne l’êtes pas ... bougez un peu plus que d’habitude 🏊🏻‍♀️🧘🏻‍♀️💃🏻.


L’idéal est de descendre sa consommation de gras au maximum pendant une petite semaine avant le début des « festivités » : 

- quelques cuillères à café d’huiles d’olive et de colza par jour suffisent (à l’inverse du beurre et de l’huile de tournesol)

- limitez la viande 🍖 , les fromages 🧀 et les produits laitiers 🥛 (surtout le soir 😴)


Pendant cette période, axez votre alimentation sur les soupes 🥣, les fruits 🍇🥝 et les légumes 🥑🥕 (crus ou cuits).


Vous pouvez également faire des jeûnes intermittents (de 14 à 16h), facilement réalisable le soir en prenant un goûter l’après-midi et en jeûnant jusqu’au lendemain matin (par exemple de 15h00 à 07h00). Le jeûne intermittent permet de mettre les organes au repos, de détoxiner et de purifier notre corps.


Et surtout ZÉRO alcool 🍷🍺


Grâce à ce mini programme et en conservant ce « régime de croisière » jusqu’au réveillon, vous mettez votre foie en vacances, il sera en forme pour le jour J 🎊 


Vous pouvez le reprendre après la période de fêtes pendant une semaine pour récupérer comme il se doit 😌


Tisanes digestives, dépuratives ou compléments alimentaires à base de radis noir, artichaut, pissenlit, gingembre, curcuma, citron 🍋 (tout ça Bio => que vous pouvez d’ailleurs trouver chez Éthique et Bio à Issoudun) sont également bénéfiques 👌🏻💫


🌟JE VOUS SOUHAITE DE PASSER DE BONNES FÊTES 🌟🎊 😊


Plexus Solaire : Centre des émotions - 29 novembre 2018

Je vous parle parfois de Plexus Solaire ☀️ lors de vos séances. 

C'est un point très important dans le système émotionnel 💞
Le plexus est un centre neveux – sorte de carrefour de nerfs- qui dirige le comportement des différents organes auquel il est lié. Le plexus solaire comporte un ensemble de nerfs qui le rattachent à la quasi -totalité des organes de l’abdomen (rate, foie, intestins, reins…).
Il est situé entre la douzième vertèbre du thorax et la première vertèbre lombaire en arrière de l’estomac mais en avant du diaphragme (plus simplement il se trouve au-dessous de la poitrine mais bien au-dessus du nombril).
Le plexus solaire est en lien direct avec les émotions. Ainsi, les peurs, l’estime de soi, la fatigue, les capacités d’action, … sont guidées par son équilibre. Dès qu’un blocage apparaît, ce sont toutes nos émotions qui vont être chamboulées… 😢

Au-delà des désordres généraux, des désordres ciblés d’ordre intestinaux peuvent apparaître. Ils se manifestent par la sensation d’avoir un poids sur l’estomac, un ventre gonflé, le dos vouté, une digestion difficile, un mauvais retour veineux, des palpitations au niveau du cœur … 😖😷

Grâce à l’équilibre de votre plexus solaire vous allez pouvoir :

° Mieux gérer vos émotions : étant le reflet direct de ce que vous ressentez, apprendre à l’équilibre va vous permettre de mieux les gérer.
° Etre plus positif et joyeux : gagnez en confiance en vous grâce à l’équilibre de votre plexus solaire !
° Mettre fin aux divers désordres intestinaux auxquels vous faites face.
° Vous sentir mieux dans votre corps de manière générale 😃

Conséquences d’un plexus bloqué :

° Stress
° Problème digestifs (ventre gonflé, tendu entrainant une mauvaise posture)
° Pathologies liées aux organes connectés au plexus
° Oppression du cœur
° Problèmes de rate, foie, intestins, reins
° Tension abdominale
° Difficulté à se relaxer
° Sommeil non réparateur
° Difficulté à récupérer (de manière générale, après une activité physique …)
° Problème de poids (prise ou perte)
° Douleurs nerveuses, contractures au niveau du plexus solaire
° Diabète ...

La Réflexologie Plantaire permet de débloquer le Plexus Solaire pour un mieux-être global 👣💫💆🏻💆🏼‍♂️


Le système digestif - 16 novembre 2018

La Digestion 🍽 (extraits du livre « La santé commence par les intestins » de Scarlett Weinstein-Loison)

1️⃣ La bouche démarre les transformations des aliments par la mastication et la salivation.
2️⃣ Dans l’œsophage, le bol alimentaire est conduit vers l’estomac.
3️⃣ Dans l’estomac, interviennent des sucs gastriques et de nombreuses enzymes.
4️⃣ Le foie est la centrale d’épuration du sang, il doit en éliminer les déchets dont une partie passe dans la bile.
5️⃣ La vésicule biliaire engrange la bile puis l’envoie au duodénum pour contribuer à la dégradation des graisses.
6️⃣ Le pancréas joue un rôle clé dans la digestion. Il produit, entre autres, du bicarbonate de soude qui neutralise l’acidité de l’estomac.
7️⃣ L’intestin grêle assure 90% de l’absorption des nutriments. 
8️⃣ Le colon doit assurer la décomposition des éléments non digérés lors des phases antérieures. Ce sont essentiellement des bactéries qui assurent cette fin de digestion. La cellulase (une enzyme) digère les fibres et les résidus. Sa présence en trop faible quantité est la cause des gaz et ballonnements.
9️⃣ Le rectum dispose de récepteurs qui envoient des influx nerveux vers la moelle épinière, qui en renvoie à son tour au colon, au rectum et à l’anus. Ces actions permettent l’expulsion des résidus.

Les pathologies pouvant être liées à un dysfonctionnement du système digestif sont nombreuses 😟 : 

• Cystites
• Constipation 
• Ulcère de l’estomac
• Reflux gastriques
• Infections ORL chez les enfants et pulmonaires chez les adultes (bronchites, sinusites, asthme, rhinites allergiques ...)
• Gaz, ballonnements 
• Dermatoses, psoriasis, eczéma
• Cholestérol 
• Polyarthrite 
• Maladie de Crohn
• Fybromialgies
• Coliques
• Colopathie fonctionnelle
• Hémorroïdes 
• ......

🆙 La Réflexologie Plantaire va accélérer le processus d’auto-guérison du corps afin de réguler l’ensemble du système digestif 😊👌🏻👣

VIDÉO DU SYSTÈME DIGESTIF SIMPLIFIÉ 

Première période scolaire - 10 octobre 2018

✨🎋Dans 10 jours commencent les premières vacances de cette nouvelle année scolaire.

La (re)mise en route, depuis la rentrée, est assez fatigante pour tous les âges ... les enfants comme les parents 🤓

Les troubles du SOMMEIL, la FATIGUE 😴, les troubles de la sphère ORL👃🏻👂🏻 (rhume, bronchites, otites ...), le MANQUE DE CONFIANCE EN SOI 😩, la NERVOSITÉ 😤 ... sont des maux dont peuvent souffrir petits et grands après cette première période post-rentrée.

La réflexologie plantaire peut vous aider à remettre de l’ordre dans votre quotidien 💁🏻‍♀️✨

🎋Des petites séances de yoga permettent d’accompagner les séances de réflexologie pour amener les enfants au bien-être 💆🏼‍♀️💆🏻‍♂️🎋


L'automne, changement de saison - 3 octobre 2018

Vous êtes nombreux en ce moment à me dire que vous êtes fatigués ... 😩

🍁🍄🍂 L’automne comme le printemps sont 2 temps forts de l’année dans le cycle des saisons 🍁🍄🍂

A l’automne, on a parfois des difficultés à garder sa vitalité, sa bonne humeur et même sa santé.
La chaleur laissant place à la douceur, cette saison est le bon moment pour prendre soin de soi 🌥
Nous sentons cette énergie forte de l’été nous quitter petit à petit. Nous avons envie de retrouver plus de calme, d’intériorité et de temps 💆🏻‍♀️💆🏼‍♂️

N’est-ce pas à l’automne que l’on se sent parfois un peu triste, déprimé et sans envie, redoutant les journées plus courtes et les mois d’hiver ? 😕
Alors le train-train, les habitudes et la nostalgie font que cette envie de concrétiser de nouvelles choses est vite freinée par la sensation d’une perte d’énergie.

Notre mauvaise hygiène alimentaire, le stress quotidien, l’inactivité sont autant de facteurs qui nuisent à notre équilibre vital. A moyen ou long terme, nous encrassons notre organisme et consommons une grande énergie pour tenter de surmonter la fatigue, le manque de sommeil, l’hyperactivité, l’irritabilité, les migraines, les douleurs chroniques etc… 🤔
Nous constatons chaque jour que ce que nous vivons émotionnellement se répercute dans nos organes et vice-versa.

✨✨✨La réflexologie plantaire par la grande détente qu’elle procure grâce aux pressions localisées sur les zones réflexes du plexus solaire, de la cage thoracique et de points réflexes précis permet à notre système nerveux végétatif de basculer en mode « veille » ✨✨✨

En vous accordant ce moment avec vous-même, vous évacuez une partie du stress accumulé au cours de la journée et permettez ainsi à votre corps et votre esprit de se détendre.

🍁🍄🍂 Je vous souhaite que cet automne vous apporte énergie et joie intérieure, sources d’une santé globale et durable 🍁🍄🍂

Je vous invite à revenir vers moi si vous avez des interrogations concernant cet article et à le partager avec vos amis ☺️🙋🏻‍♀️💫


Journal d'Issoudun - Octobre 2018


Pour une rentrée en douceur - 17 aout 2018

La réflexologie plantaire pour aider à passer une rentrée en douceur ... 💆🏻‍♀️

Pour les enfants qui peuvent appréhender le retour à l’école, avoir des difficultés à s’adapter ou se ré-adaptée au rythme scolaire ... et qui le manifestent de différentes façons : sommeil perturbé, mal au ventre, crise de colère, crise de panique, peur de l’éloignement, difficulté de concentration, digestion difficile, opposition systématique, etc … 👦🏻👧🏼

Mais également pour les adultes : fatigue, stress, angoisse due à un retour à un poste contraignant mentalement ou physiquement ou face à un nouvel emploi, insomnies, soucis digestifs, etc ... 🤦🏻‍♀️🤦🏼‍♂️

Vous tourner vers la réflexologie plantaire vous aidera à passer le cap de la rentrée plus sereinement 🍃👣🙏🏻😊